Καλώς ήρθες!
Ως επαγγελματίας προπονητής…
Ονομάζομαι Βασιλάκης Κωνσταντίνος και είμαι επαγγελματίας πτυχιούχος προπονητής τρεξίματος.
Είμαι εδώ...
για εσένα που είσαι λάτρης του τρεξίματος, είτε είσαι αρχάριος, έμπειρος ή επαγγελματίας δρομέας.
Να σε βοηθήσω...
να πετύχεις αυτό που ονειρεύεσαι σε σχέση με το τρέξιμο.
Ο προπονητής σε πάει ένα βήμα παραπέρα
Η διαδρομή ενός δρομέα δεν είναι πάντα εύκολη – κάθε στόχος κρύβει προκλήσεις. Ένας επαγγελματίας και έμπειρος προπονητής τρεξίματος είναι ο άνθρωπος που μετατρέπει αυτές τις προκλήσεις σε ευκαιρίες. Δεν είναι αυτός που φτιάχνει απλώς προγράμματα – είναι εκείνος που σε καθοδηγεί, σε εμπνέει και σε βοηθά να εξελίσσεσαι. Βελτιώνεις την τεχνική σου, τρέχεις πιο «έξυπνα», μειώνεις τραυματισμούς και βλέπεις πραγματικά αποτελέσματα! Γιατί να μένεις στο ίδιο σημείο, όταν μπορείς να προχωρήσεις μπροστά με σιγουριά;
Γιατί να επιλέξεις Vaskos Traininng
Ως προπονητής τρεξίματος, απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθηνών (ΤΕΦΑΑ), με ειδικότητα στους αθλητικούς δρόμους και κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος, εφαρμόζω επιστημονικά και τεκμηριωμένα πλάνα προπόνησης. Δραστηριοποιούμαι ενεργά για πάνω από μία 10ετία στον χώρο της προπονητικής, τόσο ως ιδρυτής και υπεύθυνος προπονητής στην «Vaskos Training» όσο και ως υπεύθυνος προπονητής αγωνιστικού τμήματος στίβου στον Γυμναστικό Σύλλογο «Γ.Σ Νίκη Βύρωνα». Η ενασχόληση μου με την προπονητική αγωνιστικού στίβου υψηλού επιπέδου απαιτεί συνεχή εξέλιξη και αναζήτηση/εφαρμογή νέων προπονητικών προσεγγίσεων. Παράλληλα, έχοντας υπάρξει για πολλά χρόνια αθλητής στίβου υψηλού επιπέδου αντοχής και ημιαντοχής, αναγνωρίζω και κατανοώ την πολυπλοκότητα του αθλητισμού, παρέχοντας πρακτικές και εμπνευσμένες συμβουλές.
Εξατομικευμένα
προπονητικά προγράμματα τρεξίματος
ΒΟΥΝΟ
-
Trail
-
Marathon
-
Ultra
ΔΡΟΜΟΣ
-
5 km
-
10 km
-
HalfMarathon
-
Marathon
Καλώς ήρθες!
Ως προπονητής…
Ονομάζομαι Βασιλάκης Κωνσταντίνος και είμαι επαγγελματίας πτυχιούχος προπονητής τρεξίματος.
Είμαι εδώ...
για εσένα που είσαι λάτρης του τρεξίματος, είτε είσαι αρχάριος, έμπειρος ή επαγγελματίας αθλητής.
Να σε βοηθήσω...
να πετύχεις αυτό που ονειρεύεσαι σε σχέση με το τρέξιμο.
Ο προπονητής σε πάει ένα βήμα παραπέρα
Η διαδρομή ενός δρομέα δεν είναι πάντα εύκολη – κάθε στόχος κρύβει προκλήσεις. Ένας επαγγελματίας και έμπειρος προπονητής τρεξίματος είναι ο άνθρωπος που μετατρέπει αυτές τις προκλήσεις σε ευκαιρίες. Δεν είναι αυτός που φτιάχνει απλώς προγράμματα – είναι εκείνος που σε καθοδηγεί, σε εμπνέει και σε βοηθά να εξελίσσεσαι. Βελτιώνεις την τεχνική σου, τρέχεις πιο «έξυπνα», μειώνεις τραυματισμούς και βλέπεις πραγματικά αποτελέσματα!
Γιατί να μένεις στο ίδιο σημείο, όταν μπορείς να προχωρήσεις μπροστά με σιγουριά;
Γιατί να επιλέξεις
Vaskos Training
Ως προπονητής τρεξίματος, απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθηνών (ΤΕΦΑΑ), με ειδικότητα στους αθλητικούς δρόμους και κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος, εφαρμόζω επιστημονικά και τεκμηριωμένα πλάνα προπόνησης. Δραστηριοποιούμαι ενεργά για πάνω από μία 10ετία στον χώρο της προπονητικής, τόσο ως ιδρυτής και υπεύθυνος προπονητής στην «Vaskos Training» όσο και ως υπεύθυνος προπονητής αγωνιστικού τμήματος στίβου στον Γυμναστικό Σύλλογο «Γ.Σ Νίκη Βύρωνα». Η ενασχόληση μου με την προπονητική αγωνιστικού στίβου υψηλού επιπέδου απαιτεί συνεχή εξέλιξη και αναζήτηση/εφαρμογή νέων προπονητικών προσεγγίσεων. Παράλληλα, έχοντας υπάρξει για πολλά χρόνια αθλητής στίβου υψηλού επιπέδου αντοχής και ημιαντοχής, αναγνωρίζω και κατανοώ την πολυπλοκότητα του αθλητισμού, παρέχοντας πρακτικές και εμπνευσμένες συμβουλές.
Εξατομικευμένα προπονητικά προγράμματα
ΒΟΥΝΟ
- Trail
- Marathon
- Ultra
ΔΡΟΜΟΣ
- 5 km
- 10 km
- HalfMarathon
- Marathon
We are
not just a ΤΕΑΜ.
We are
Vaskos Training FAMILY.
Συχνές ερωτήσεις
ΠΟΙΟΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΣΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΤΗΣ VASKOS TRAINING;
Τα προγράμματα απευθύνονται σε δρομείς όλων των επιπέδων, από αρχάριους έως προχωρημένους, καθώς και σε όσους επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση ή την απόδοση τους σε κάποιο άλλο άθλημα (π.χ τένις, ποδόσφαιρο).
ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΩ ΣΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΞΟΛΟΚΛΗΡΟΥ ΕΞ’ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΣ;
Ναι. Παρέχεται εξ’ολοκλήρου οnline καθοδήγηση και υποστήριξη από οποιοδήποτε μέρος και αν βρίσκεσαι.
ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΩ ΜΕ ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ VASKOS TRAINING;
Τα προγράμματα προπόνησης καλύπτουν προετοιμασία για δρομικές αποστάσεις των 5km, 10km, ημιμαραθώνιο και μαραθώνιο και για όλες τις ορεινές αποστάσεις.
ΠΟΣΟ ΣΥΧΝΑ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΟΥΜΑΙ;
Η συχνότητα εξαρτάται από τον ελεύθερο σου χρόνο και τους προσωπικούς σου στόχους. Με βάση αυτά σχεδιάζεται το εξατομικευμένο σου πρόγραμμα, βασισμένο πάντα στις ανάγκες σου. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται ανάλογα με τον εξοπλισμό και το χώρο που διαθέτεις. Εσυ καθορίζεις ωστόσο τον χρόνο και τον χώρο προπόνησης σου.
ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΜΕ ΤΗΝ VASKOS TRAINING;
Για να ξεκινήσεις, μπορείς να δηλώσεις ενδιαφέρον μέσω της ιστοσελίδας ή να έρθεις σε άμεση επικοινωνία μαζί μου με οποιοδήποτε τρόπο επιθυμείς. Γίνεται μία αρχική συνάντηση ή τηλεφωνική επικοινωνία και συζητούμε αναλυτικά τους στόχους σου. Μαζί σχεδιάζουμε το εξατομικευμένο σου πρόγραμμα, λαμβάνοντας υπόψιν τις ανάγκες σου και τον εξοπλισμό/χώρο που είναι διαθέσιμος για την προπόνηση σου.
Direct Email
info@vaskostraining.gr
PHONE CALL
+30 697 799 6215