ΔΡΟΜΙΚΟ ΤΡΕΞΙΜΟ
Παρέχεται εξατομικευμένο πλάνο προπόνησης για τις αποστάσεις, 5 & 10 χιλιόμετρα – Ημιμαραθώνιος – Μαραθώνιος, στηριζόμενο σε επιστημονικά και τεκμηριωμένα δεδομένα. Προσαρμόζεται πλήρως στους προσωπικούς σου στόχους, τις δυνατότητες σου και τους παράγοντες ζωής σου. Βασική συνιστώσα του προπονητικού προγράμματος είναι η βελτίωση της αντοχής, ταχύτητας & δύναμης. Πρόκειται για δομημένο, αλλά και ευέλικτο πρόγραμμα προπόνησης που εξισορροπεί τον όγκο χιλιομέτρων, την ένταση και την αποκατάσταση. Η τακτική ανατροφοδότηση σου αποτελεί αξιόπιστο εργαλείο σχεδιασμού αυτού του πλάνου προπόνησης. Έμφαση δίνεται στην πλήρη σωματική και ψυχική προετοιμασία σου, όχι μόνο σε προπονητικό επίπεδο, αλλά και σε αγωνιστικό επίπεδο με την ανάπτυξη κατάλληλων στρατηγικών. Μέσω της στενής παρακολούθησης και επαγγελματικής καθοδήγησης η προπόνηση σου πρόκειται να αποκτήσει ποιότητα και νόημα.